Como aficionado al fútbol, ERC paciente debe prestar atención a su salud de los riñones. De hábitos de vida poco saludables, como cenas desorden, la falta de sueño y cambios de humor, todos ellos hará que su enfermedad empeore. Así que no ignore sus riñones al ver la Copa del Mundo de Brasil, los siguientes son algunos consejos para los aficionados al fútbol.
Hacer un plan de dieta: durante el Mundial que le come mejor cena como de costumbre, si usted no puede, lo necesario para preparar algunos alimentos que son ricos en nutriciones, como fruta fresca, o se puede preparar con antelación. Eso le puede suministrar suficiente energía para ver los partidos.
Asegúrese de dormir lo suficiente: el sueño juega un papel importante en nuestra vida diaria, si usted no puede obtener suficiente sueño desde hace mucho tiempo que sea nocivo para su salud, incluso poner en peligro su vida. durante este tiempo, no es posible para que usted pueda dormir bien, pero hay que tratar de mejorar su calidad del sueño, tales como correr ningún riesgo de tener una siesta, que será útil para refrescarse.
Mantener un estado de ánimo sin problemas: cambio de humor es fácil de inducir la enfermedad, así que recuerde que debe mantener un estado de ánimo equilibrio. Me gusta o no les gusta que un equipo es su derecho, pero no debes dejar que para determinar su estado de ánimo. Por supuesto, si su equipo amado ganar los juegos, puedes sentirme feliz, y cuando su equipo amado perder los juegos, también se puede sentir triste. Pero no importa cómo, no hace reacción exagerada.
Si usted puede hacer todos los consejos anteriores, creo que se puede pasar un buen rato y un cuerpo saludable al mismo tiempo.
Si usted tiene otras preguntas sobre los problemas renales, puede enviarnos un correo electrónico. Nuestro correo electrónico: sjzkidneyhospital@hotmail.com
Consejos para el Paciente ERC: No ignore su salud durante la Copa del Mundo de Brasil
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